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Ciclo Indoor - Tomahawk Etapa I PDF Imprimir E-mail

Fecha: 26, 27 de mayo 2 y 3 de junio.

Profesorado: Carlos Barbado Villalba, Álvaro Martínez y David Barranco.

Horario: Sábados de 10:00 a 14:00 y de 15:00 a 19:00 horas; domingos de 10:00 a 14:00.

Lugar: Murcia, Por determinar.

Precio: 325,00 € anticipada y 399,00€ inscripción normal.

Oferta especial: 50% de descuento si traes a un amigo

Certificado: Certificado oficial ICE Tomahawk Etapa I, y Certificado INFE.

 



Contenidos

 

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CAPÍTULO 1. EVOLUCIÓN DEL C.I.

CAPÍTULO 2. ELEMENTOS DETERMINANTES EN LA SESIÓN DE C.I.
  • La bicicleta
  • Las sala
  • Indumentaria
  • Aspectos básicos de seguridad

CAPÍTULO 3. ASPECTOS TÉCNICOS A CONSIDERAR.
  • Colocación y ajuste de la bicicleta
  • Técnica básica sobre la bicicleta
  • Análisis de la pedalada
  • Posiciones y agarres
  • Cadencia de pedaleo y resistencia de frenado

CAPÍTULO 4. INTRODUCCIÓN A LOS SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO
  • La sesión de entrenamiento
  • Cuantificación de la intensidad del entrenamiento (FC y RPE)
  • Zonas de entrenamiento
  • Aspectos determinantes del entrenamiento
  • Entrenamiento de la resistencia cardiovascular

CAPÍTULO 5. ASPECTOS BÁSICOS SOBRE NUTRICIÓN E HIDRATACIÓN
  • Aspectos nutricionales
  • Hidratación y termorregulación
  • Beneficios para la salud del CI

CAPÍTULO 6. CICLO INDOOR Y SALUD
  • Beneficios de la práctica del CI
  • Aspectos de seguridad en las sesiones de CI

CAPÍTULO 7. ASPECTOS COMUNICATIVOS Y EMOCIONALES
  • El instructor
  • Elementos de la comunicación
  • Ciclo Indoor Emocional

CAPÍTULO 8. EDICIÓN MUSICAL Y CI
  • Estructura musical
  • Edición musical
 

Últimas noticias

¡¡LLEGAN LOS SEMINARIOS DE NUEVAS TENDENCIAS APLICADAS A LAS CLASES COLECTIVAS DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO    Y     VALORACIÓN DEL CLIENTE!!

 

- Nuevas tendencias aplicadas a las clases colectivas de acondicionamiento físico:

Trata de aportar nuevas ideas a los monitores para sus clases colectivas de tonificación, funcional, Pilates, etc., implantando conceptos como la pliometría, el equilibrio, el movimiento inercial, el control y la propiocepción, etc. Ejercicios que dan muy buenos resultados de la mano de Carlos Barbado.

 

- Valoración del Cliente:

Muy interesante para el entrenamiento personal. Se divideen 3 apartados:

1. Valoración del estado de salud: factores de riesgo, índice cintura cadera, etc
2. Valoración cardiovascular: Diferentes Tests como el de George Fisher y el de Rockport validados para hacerlos en cinta.
3. Valoración de la fuerza: Diferentes tests de repeticiones máximas, O´Connery, Epley... para realizar en la sala fitness.
4. Valoración de la flexibilidad: Seat and Reach modificado…


PRECIO: Un seminario 49€, y los dos por sólo 75€

 

 

Ya están aquí las nuevas actividades THE WING REVOLUTION!!

Fechas:

- WingJump: 21 y 22 de abril.

- WingFit: 5 y 6 de mayo.

- WingMind: 12 y 13 de mayo.

- WingPower: 19 y 20 de mayo.

Precios:

Realizando 1 actividad ------------------- 199 €.

Realizando 2 actividades ----------------- 325 €.

Realizando 3 actividades ----------------- 425 €.

Realizando 4 actividades ----------------- 499 €.

 

Pincha en la foto para solicitar más información:

Ya está aquí el CURSO MONITOR POLIVALENTE!!

 

Aprovecha esta oportunidad para realizar el CURSO MÁS COMPLETO que se haya hecho hasta el momento!!

Infórmate acerca de la posibilidad de obtener una beca con un 40% de descuento!

Fecha: del 21 de abril al 8 de julio.

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